Investeren in jezelf
Ademwerk is een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in jezelf. Om spanning los te laten, je energie te voelen stromen en je kracht én zachtheid te omarmen. Hier vind je de manieren waarop je kunt investeren in jezelf, afgestemd op jouw unieke reis.
1-op-1 Ademsessie
Investering: €135
Duur: 1,5 – 2 uur
Tijdens een losse sessie maak je kennis met de transformerende kracht van ademwerk. Het is een persoonlijke reis, helemaal afgestemd op wat er op dit moment in jou leeft. Met verbonden ademhaling, lichaamswerk en energetische technieken creëren we ruimte om spanning en vastgezette emoties zachtjes te ontmoeten.
Een waardevol vertrekpunt Eén sessie is geen quick fix, maar een helder startpunt. Het laat je voelen wat er aan de oppervlakte ligt en geeft je een inkijkje in de diepere lagen die daaronder verscholen liggen. Je ervaart hoe je adem je energie wakker maakt en hoe je zachter wordt in je lijf, maar krachtiger in je aanwezigheid.
Wil je eerst ervaren wat ademwerk voor jou kan doen? Dan is dit een prachtig begin. Na de sessie kijken we samen of een van mijn trajecten passend is om de transformatie echt te verankeren in je leven.
Dit is jouw tijd. Jouw ruimte. Jouw diepe ontspanning.
Trajecten
Investering: v.a. €600
Duur: 1,5 – 2 uur per sessie
Voor wie de diepte in wil. Echte transformatie ontstaat wanneer je jezelf de ruimte geeft om te groeien, herhaaldelijk te voelen en te integreren. Met een traject creëer je een veilige, continue reis waarin jij jezelf volledig mag ontdekken en helen.
- 2 maanden traject 4 sessies: €600 Gun jezelf de ruimte om te landen in je lichaam. Tijdens vier sessies gaan we dieper in op wat jouw lijf je wil vertellen. Spanningen en emoties die je onbewust hebt opgeslagen, maken we stap voor stap zachtjes los. Door verbonden ademwerk kom je weer in contact met je gevoel en creëer je ruimte voor nieuwe lichtheid en rust. Een krachtig begin van jouw reis naar binnen.
- 4 maanden traject 8 sessies: €1250 Dit traject is mijn meest gekozen route voor wie echt patronen wil doorbreken. In 4 maanden tijd duiken we onder de oppervlakte. Je leert hoe je zenuwstelsel werkt en hoe je jouw adem als medicijn kunt inzetten. We combineren beweging en diepgaand ademwerk om oude emoties en opgeslagen stress te doorvoelen en los te laten. Je zult merken dat je veerkrachtiger wordt, je grenzen beter voelt en weer voluit durft te ademen en te leven.
- Half jaar traject 12 sessies: €1800 Kies voor een halfjaar van volledige toewijding aan jezelf. In twaalf sessies onderzoeken we de patronen die je van jongs af aan hebben beschermd, maar je nu in de weg zitten. Je leert deze patronen niet alleen te begrijpen, maar ze ook echt los te laten vanuit een diepe innerlijke veiligheid. Deze 6 maanden sta jij centraal. Wat er ook om je heen gebeurt, je leert dat jij altijd de keuze hebt hoe je ermee omgaat. De adem wordt ook jouw anker!
Stap in een proces dat jou draagt, uitdaagt en uitnodigt om steeds meer van jezelf te laten zien. Dit is een investering in jouw vrijheid, jouw kracht, jouw leven.
Duo-Ademsessie
Investering: €90 p.p.
Duur: 2 – 2,5 uur
Adem samen met een partner, vriend(in) of dierbare. Voel hoe verbonden ademhaling jullie beiden ondersteunt en draagt. Samen doorloop je processen, ontvang je begeleiding én ervaar je de magie van samen ademen.
Een sessie vol vertrouwen, intimiteit en diepe verbinding.
(Aanbevolen voor wie beide nog geen of beide al wel ervaring hebben met verbonden ademhaling.)
Ademcirkel
Investering: v.a. €55
Duur: 2 – 2,5 uur
Groep. In een ademcirkel ademt iedereen zijn eigen proces, gedragen door de energie van de groep. De cirkel werkt als spiegel, bedding en krachtbron tegelijk.
Je wordt uitgenodigd om:
- jezelf te openen in een veilige setting
- emoties te laten bewegen
- je gedragen te voelen, zonder iets te hoeven uitleggen
Ademwerk
Investering: n.t.b.
Duur: n.t.b.
Ademwerk op locatie
Wil je ademwerk ervaren in je eigen omgeving?
Ik begeleid ook ademsessies en ademcirkels op locatie: bij je thuis, op je werk, in een praktijkruimte of op een plek die voor jullie veilig en kloppend voelt.
Dit kan o.a. voor:
- teams of collega’s
- vriendengroepen
- vrouwencirkels
- retraites
- bijzondere momenten
We stemmen samen af op de intentie, de groep en de energie van de ruimte.
Van zacht en verstillend tot diep en transformerend, alles ontstaat in afstemming.